Áudios de Alma para Alma
Psicoterapeuta & Neuropsicóloga
Doutoramento em Psicologia com especialidade em Neurociência Psicológica (PhD)
Criadora do Podcast Áudios de Alma para Alma
Falo sobre emoções, neurociência, espiritualidade e consciência — de forma simples, humana e com sentido.
Acredito na integração entre ciência e alma, entre o que sentimos e o que compreendemos.
No podcast, partilho reflexões que unem psicologia, desenvolvimento pessoal e sabedoria ancestral — para que possamos recordar quem realmente somos, curar com presença e viver com mais verdade.
Áudios de Alma para Alma
Como Ganhar Segurança e Autoconfiança (e parar de duvidar de ti)
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
Se sentes que duvidas de ti, que te comparas ou que perdes a confiança facilmente, este episódio vai direto ao ponto.
A verdade é que autoconfiança não é algo que simplesmente “se tem” - constrói-se.
Neste episódio explico-te, de forma prática e realista, os 4 pilares que sustentam uma segurança interna consistente:
– autoconhecimento
– confiança
– regulação emocional
– auto-relação segura
Ser uma pessoa segura não é nunca duvidar - é saber voltar a ti.
Se queres parar de viver em dúvida constante e começar a confiar mais em ti, começa aqui.
Grata por guardares este momento para estares aqui comigo.
Encontramo-nos no próximo episódio!
Ou ainda, encontra-me pelo...
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